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| 千葉大学柏の葉キャンパスにて（2018.3.31） |
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食べ過ぎや飲み過ぎで胃腸をこわした時は、作用が強い薬を使って食物を消化させなければ良くならない。
例えば、敵が味方の領内に乱入して害を与え、城郭を攻め破ろうとしている時は、味方からも強い兵を出して防戦させ、味方の兵も多く討ち死にしなければ、敵に勝つことはできない。
強い薬を使って食物を消化させるということは、自分の腹の中を、敵と味方の戦場とすることで同じである。飲食した食べ物や酒が敵となって、自分の腹の中を攻め破るだけではなく、治療のための強い薬が敵を攻めれば、自分の元気が減ってしまう。敵兵と味方の兵が、自分の腹の中で乱れ戦えば、甚だしく元気が損傷する。
敵を味方の領内に引き入れて戦うよりも、敵の侵入を防いで領内に入れないことが一番良い。
したがって、食べ過ぎや飲み過ぎをしないようにして、控えめにしておけば、食べ物や酒が敵になることはない。
（貝原篤信 編録『養生訓』巻第三 飲食 上から）
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今日のお話の内容も、貝原益軒の「予防医学」の発想をよく表していると思われます。（T.K.）
底本は、千葉大学附属図書館によりデジタル化され一般公開されている『養生訓』（貝原益軒の没後百年にあたり刊行された版）です。