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薬局でも活用しています。
コーヒーなどのカフェインの摂取を控えようと、最近よくお水にしているのですが、何だか物足りない。
そうだ、カルダモンを入れてみよう、ということで数粒軽く砕いてペットボトルに入れてみました。
好き嫌いはあるかもしれませんが、香りが付いておいしいですよ。
食後の消化にもよいし、口臭にも効果的です。
なにより、ショウガ科の植物で体を温める働きがあります。また、停滞している気を巡らすことで、その熱も運ばれていきます。
筆者は冷え症ではないのですが、数粒いれただけで、手足がポカポカです。
カルダモンパウダーを少量入れてもいいと思います。
最近急に肌寒くなってきましたので、冷え症の方、是非お試ししてみてくださいね。(S)